Wissen und Erfolgsgeschichten – alles rund um den weiblichen Zyklus und ums Frausein
Diagnose PMOS und plötzlich heißt es: weniger Kohlenhydrate, mehr Sport? Fünf Tipps, die vielen Frauen helfen, und woran du erkennst, ob sie zu dir passen.
Diagnose PMOS und mehr Fragen als vorher? Was PMOS (früher PCOS) ist, wie die Diagnose gestellt wird und warum es nicht immer PMOS ist, wenn es so aussieht.
Deine Periode bleibt aus und du fragst dich, was du selbst tun kannst? Sieben Dinge, mit denen ich meine Periode wieder bekommen habe, vom Stress bis zum Darm.
All in mit Schokoriegeln oder lieber ein fester Plan? Was ich in zwei Kliniken über Magersucht-Recovery gelernt habe und warum dein Kopf mitkommen darf.
Kalorien zählen aufhören, obwohl die Angst riesig ist? Meine Geschichte aus Magersucht, Bulimie und Bodybuilding und was mir wirklich geholfen hat.
Heißhunger am Abend, aber tagsüber kaum Hunger? Ärztin Dr. Melanie Maurer und ich erklären, was dahintersteckt und was dir jetzt wirklich hilft.
Ist Sport in der Periodenrecovery erlaubt? Ärztin Dr. Melanie Maurer und ich erklären, wie du deine Periode wieder bekommen kannst trotz Sport.
Intuitives Essen funktioniert nicht bei dir? Meist hast du nur ein paar Schritte übersprungen, und es fühlt sich an wie eine Diät. Diese 4 Gründe stecken dahinter.
Intuitiv essen und zunehmen, das ist die große Angst dahinter. Was wirklich passieren kann, wenn du Essensregeln loslässt: 3 Szenarien, ehrlich erklärt.
Periode wieder bekommen nach Bulimie und jahrelangem Sportzwang? Svenja hat es nach 8 Jahren geschafft und erzählt, was diesmal anders war. In eigenen Worten.
Du willst deine Essstörung überwinden, hast aber Angst, ohne sie nichts mehr zu sein? Genau so ging es mir. Wie ich herausgefunden habe, wer ich ohne sie bin.
Periode wieder bekommen nach Untergewicht – auch wenn das Normalgewicht längst erreicht ist? Emily hat nach 4 Jahren ohne Periode ihren Weg gefunden. In eigenen Worten.
Kinderwunsch bei Periodenverlust nach Magersucht: Nach 11 Jahren Essstörung wollte Alina ihre Periode zurück. Ihre Erfahrung in eigenen Worten – heute ist sie Mama.
Waage, Kalorien, Schritte: 20 Jahre lang bestimmten Zahlen Mellis Alltag. Wie sie aufgehört hat, Kalorien zu zählen, in ihren eigenen Worten.
17 Jahre ohne Periode, Essstörung, Bodybuilding und PMOS: Wie Vroni ihre Periode nach der Essstörung wiederbekommen hat und was sich sonst verändert hat.
Den Menstruationszyklus einfach erklärt: die vier Zyklusphasen als Jahreszeiten, woran du deinen Eisprung erkennst und warum er trotz Periode ausbleiben kann.
Periode bleibt aus, obwohl du „gesund“ trainierst? Warum viel Sport und zu wenig Energie deinen Zyklus stoppen können und wie ich heute intuitiv trainiere.
Du willst deine Periode wiederbekommen und isst doch so gesund? Ein ganz normaler Tag zeigt, was deiner Ernährung fehlt und warum dein Zyklus pausiert.
Du isst mehr, deine Periode ist zurück, und trotzdem fühlst du dich schlechter? Warum Zunehmen in der Essstörung-Recovery kein Rückschritt sein muss.
13 Jahre Essstörung, sechs Therapeuten nannten sie einen hoffnungslosen Fall. Zerinas ehrliche Recovery-Erfahrung und was sich in sechs Monaten verändert hat.
Deine Periode bleibt aus, der Test ist negativ? Oft stecken Stress, Sport und zu wenig Energie dahinter. 5 unterschätzte Gründe und dein erster Schritt.
